Durante o clima seco e nas épocas de frio perdemos muito líquido pela transpiração. Essa medida deve ser tomada principalmente por idosos e crianças, pois são os mais afetados pelo clima seco. Coloque plantas em casa, pois elas conseguem umidificar o ar e ainda embelezam o ambiente. Use vaporizadores de ar em casa, para aumentar a umidade do ambiente. Caso não possua o aparelho, coloque toalhas molhadas pela casa e recipientes com água. Pingue soro fisiológico nasal com freqüência nas narinas. Dessa forma você consegue umidificar melhor o ar durante a respiração. Mantenha a casa limpa, livre de poeira, para não piorar os quadros alérgicos. Um cuidado especial com a alimentação deve ser tomado. Evite frituras e alimentos pesados. Dê preferência às frutas. Tenha uma atenção especial com a pele. Evite banhos com água muito quente, pois ressecam a pela. Use cremes hidratantes com freqüência. Evite ambientes com ar condicionado, pois o aparelho diminui ainda mais a umidade do ambiente. O tempo seco pode desencadear uma série de problemas a saúde, principalmente respiratórios. Por isso, é importante evitar a baixa umidade tomando providência em casa e também fora dela. Lembre-se que os idosos e as crianças merecem uma atenção especial nesse período, pois são os mais afetados pelo clima seco.